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      經常喝綠茶有哪些好處呢?

      出處:本站原創   發布時間:2016-09-18 14:42:17   

      老年人喜歡喝綠茶并不是簡單的愛好,而是有很強的養生保健意識,要知道綠茶的養生功效是很強大的,日常年輕人也不妨可以經常喝綠茶來養生保健讓自己的身體更加健康,日常大家經常喝綠茶的話能夠有效的降血脂,這樣就可以有效的預防心血管疾病的發生了,而且喝綠茶還能夠抗衰老,日常那些愛美愛年輕害怕衰老的女性也可以經常喝綠茶保健抗衰老,喝綠茶好處很多,所以大家在生活中也要養成經常喝綠茶的好習慣。

      1、降血脂

      科學家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。

      2、瘦身減脂

      綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

      3、抗衰老

      綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。


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